BODYCOMBAT

Wat is Bodycombat?

Bodycombat is een op oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi. Elke 55 minuten durende Bodycombatles is een opwindende fitnessbeleving op 10 recente muzieknummers, die uiterst snel resultaten oplevert! Zoals bij alle Les Mills programma’s, wordt elke drie maanden een nieuwe les aangeboden met nieuwe muziek en choreografie.

Voor wie is Bodycombat geschikt?

Bodycombat is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar met een gemiddelde conditie. Aangezien de bewegingen simpel zijn, dien je niet over een uitzonderlijk goede coördinatie te beschikken.

Wat doet Bodycombat voor mij?

° Verbetert hart- en longfunctie en vermindert de kans op hart-en  vaatziekten.

° Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm.

° Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam.

° Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid.

° Verbetert je botdichtheid.

° Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit.

° Geeft je zelfvertrouwen