BODYBALANCE

Wat is dat?

Bodybalance is een uur durende groepsles op muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.

Het is je persoonlijke "time out"van stress en spanningen uit je dagelijkse leven.

Bodybalance bevat holistische invloeden en vermengt dynamische, nieuwe technieken met traditionele diciplines.

Bij bodybalance draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coordinatie en evenwicht.

Wat doet Bodybalance voor mij?

Bodybalance:

° Verbetert flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.

° Maakt je kernspieren, buik, borst en rug sterker.

° Verbetert je conditie.

° Helpt je calorieen te verbranden.

° Verlaagt je stressniveau.

° Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte.

° Verbetert je concentratie en verhoogt je zelfbewustzijn.